Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 144,95g | Prot: 69,57g | Karb: 34,49g.
Makan Pagi: AH Verse Slagroom, Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp, Pistachenoten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Viking Blue 50+, Wasa Vezelrijk Cracker, Melkan Roomboter Ongezouten, Lijnzaadolie, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren, AH Luncheon Meat. Makan Siang: Kokosanki Rafaello, Polewa czekoladowa, Amandelen. Makan Malam: Lidl Spekknabbels, Kokosanki Rafaello. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enasky
|