Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2014
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2421 kkal
|
Lemak: 113,19g | Prot: 85,96g | Karb: 260,69g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Butter-Croissants. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. Makan Malam: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wolf Bayerische Gelbwurst, Blaubeerpfannkuchen, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Camilan/Lainnya: Zucker, Duplo Duplo. lagi...
|
|
3050 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 34 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 26 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|