Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2014
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2026 kkal
|
Lemak: 61,81g | Prot: 91,13g | Karb: 272,18g.
Makan Pagi: Erdbeerkuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Bon-Ri Parboiled Reis, REWE Bolognese Sauce. Makan Malam: Grünländer Mild & Nussig, Händlmaier's Süßer Senf, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Wolf Bayerische Gelbwurst. Camilan/Lainnya: Zucker. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|