Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2014
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2672 kkal
|
Lemak: 130,10g | Prot: 49,80g | Karb: 317,55g.
Makan Pagi: Käsekuchen, Clementinen. Makan Siang: Milfina Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Makan Malam: Schlagsahne, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Fanta Orange, Zott Tiramisu, BioBio Vollkorn-Spaghetti. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Mini, Albi Ananassaft, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|