Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2014
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2014:
|
2845 kkal
|
Lemak: 120,93g | Prot: 136,14g | Karb: 268,65g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Confiserie Firenze Kaffeekuchen Quark. Makan Siang: Kartoffelknödel, Schweinesteak oder Schnitzel, Maggi Rahmsoße zu Braten. Makan Malam: Händlmaier's Süßer Senf, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Merlot, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Semmel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter. Camilan/Lainnya: Merci Petits Kaffee Sahne, Duplo Duplo, Twix Miniatures. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|