Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2606 kkal
|
Lemak: 76,44g | Prot: 72,16g | Karb: 273,56g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Condensado, Toddy Toddy, Leite Integral. Makan Siang: Budweiser Cerveja Long Neck, Nestlé Leite Condensado, Vodca (% Álcool - 45), Salada Vinagrete, Almanara Kafta, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. Makan Malam: Arroz com Cenoura, Macarrão a Bolonhesa. Camilan/Lainnya: Cacau Show Trufa de Coco, Cacau Show Sticks Mil Folhas, Bauducco Chocottone. lagi...
|
|
3031 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuAlvi
|