Puh. Das war jetzt mein erster Lauf über mehr als 10 km. Das Tempo darf natürlich noch besser werden - andererseits glaube ich, dass mich meine Füße vielleicht noch nie 10 km am Stück getragen haben. Was die 20-44 kg weniger so ausmachen ist schon krass.
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1881 kkal
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Lemak: 75,61g | Prot: 144,96g | Karb: 152,75g.
Makan Siang: REWE Leberwurst, Nusskati Protein Creme, Käse, Semmel, Kartoffelknödel, Gut & Günstig Schweinegulasch, Bergader Almkäse, REWE American Sandwich, Kölln Hafer-Müsli Schoko, Provamel Hafermilch ohne Zucker. Makan Malam: Olivenöl, Schlagsahne, Kartoffelknödel, Aldi Schweinefilet. lagi...
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Komentar
16 Jan 22 oleh anggota: leomaja45
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16 Jan 22 oleh anggota: 🥨_budderbrezel
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Danke, euch für die Unterstützung 🥰
16 Jan 22 oleh anggota: FordPrefect16
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Whow! Du machst das klasse! 👍🤘💪
17 Jan 22 oleh anggota: Abraxsa
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Deine Zeit ist doch e schon sehr gut
17 Jan 22 oleh anggota: nini0689
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Also ich laufe gar nicht zum ersten Mal, und ich bin so sehr viel langsamer als alle😂
17 Jan 22 oleh anggota: Bienchen138
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Sejarah Berat Badan FordPrefect16
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