Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2014
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3427 kkal
|
Lemak: 152,60g | Prot: 86,66g | Karb: 393,05g.
Makan Pagi: Colun Mantequilla, Jumbo Pan Marraqueta, Colun Leche Cultivada Light, Nestlé Yogurt con Cereal. Makan Siang: Limón, Palta Hass, Lechuga, Cebollas, Salsa de Tomate, Mi Tierra Carne de Soya, Huevo Cocido, Arroz Blanco. Makan Malam: Nordic Mist Agua Tónica, Vodka, Salsa (Lista para Servir), Evercrisp Doritos Sabor Queso, Loncoleche Queso Mantecoso, Hellmann's Mayonesa Supreme, Fuchs Pan Molde Integral, Tomates, Palta Hass. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joce biperkodina
|