|
gaiz mau cerita, kayak 5 hari ini aku ga kontrol makan bgt, berat aku dari 71 jadi 73, solusinya gimana ya? 🥺🥺🥺🥺🥺
|
1350 kkal
|
Lemak: 67,01g | Prot: 39,51g | Karb: 164,79g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kecambah. Makan Malam: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Rotiboy Mexican Bun, Milo 3 in 1, Jeruk, Salak. lagi...
|
|