Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2014
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 34,50g | Prot: 150,11g | Karb: 78,03g.
Makan Pagi: Café, Quaker Barra de Cereal Mousse de Chocolate. Makan Siang: Bistec, Agrosano Diente de Dragon, Carne Mongoliana. Makan Malam: Arroz Blanco, Ceviche, Ceviche de Camaron. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gorthol
|