Jurnal olga_zakhar, 16 Jan 22

Обед
Курица в духовке запечённая со сметаной и
Салат 🥗 из свежих овощей ))

---

1327 kkal

Lemak: 58,97g | Prot: 80,18g | Karb: 112,06g.   Makan Pagi: Хлеб Банановый🍌, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Now Foods Омега-3, Американо, SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, RE:Food Псиллиум, Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Каша Овсяная на двоих. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, Курица в духовке со сметаной, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Американо, Красная Цена Молоко 1,5%. lagi...

2391 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...