Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 79,24g | Prot: 51,51g | Karb: 174,04g.
Makan Siang: Alpro Barista Coconut, Soilmates Avocado Olie, AH Verse Geitenkaas Naturel 45+, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, AH Rucola Slamelange, AH Amandelen Ongezouten, Royal Geroosterde Rode Paprika, Knoflookpoeder, Chilipoeder, Soilmates Avocado Olie, AH Verse Geitenkaas Naturel 45+, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, AH Rucola Slamelange, AH Amandelen Ongezouten, Royal Geroosterde Rode Paprika, Knoflookpoeder, Chilipoeder. Makan Malam: Nigiri Zalm, Maki Zalm, Dr. Oetker Monchoutaart. Camilan/Lainnya: AH Biologisch Rijstwafels met Pure Chocolade. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|