Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 57,22g | Prot: 70,03g | Karb: 181,51g.
Makan Pagi: Sirke (Elma Şarabı), Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta, Çiğ Köfte. Makan Malam: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Kuşbaşılı Pide. Camilan/Lainnya: Performans Yer Fıstıklı Protein Bar, Muz, Revani. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|