Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 74,88g | Prot: 52,89g | Karb: 163,06g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Финский, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Makan Siang: Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Полянка Молоко. Makan Malam: Перекресток Апельсины, Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Слобода Майонез, Бондюэль Шампиньоны по-Нормандски, Global Village Фасоль Красная Консервированная, 6 Соток Кукуруза, Global Village Маслины без Косточки. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1481 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|