Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 45,18g | Prot: 85,71g | Karb: 139,92g.
Makan Pagi: Altapharma Heiße Zitrone, Teekanne Heiße Liebe, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ihle Breze, Ihle Breze. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Sonnenmais, Rührei. Makan Malam: Milch 1,5%, Myprotein Eiweißshake. Camilan/Lainnya: Landpark Bio-Quelle Mineralwasser mit Auszügen aus Bio-Zitronen, Cocktailtomaten, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kräutertee, Senseo Cappuccino. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kitty619
|