|
Обед 550 кк
|
2245 kkal
|
Lemak: 77,55g | Prot: 121,48g | Karb: 252,00g.
Makan Pagi: Сырники, Круассан. Setelah Sarapan: Козинак с кокосом 27.10. Makan Siang: Конфеты с кедровыми орешками 10.01, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира, Перловка Отварная, ВкусВилл Бифштекс Рубленый. Setelah Makan Siang: ВкусВилл Томаты Протертые, ВкусВилл Фузилли Букати, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Makan Malam: SAN Изолят Протеина, Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass. Setelah Makan Malam: Макарун, Джин с Тоником. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonkleva2008
|