Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 96,96g | Prot: 78,43g | Karb: 48,63g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Desinchá Chá, Café (Infusão), Scala Queijo Prato. Makan Siang: Excelsior Polenta Palito , KFC Peito de Frango Crocante , Salpicão de Frango, Overrun Pasta de Amendoim Avelã e Cacau, Overrun Pasta de Amendoim com Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Squats - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|