Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 26,91g | Prot: 102,80g | Karb: 104,32g.
Makan Pagi: Nestlé Kvarg Coconut. Makan Siang: Rissol, Maçã, Ocean Sea Tentáculos de Polvo, Arroz de Polvo. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Milho Doce Amarelo (Massaroca, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Magnum Mini White Chocolate , A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|