Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2014
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2403 kkal
|
Lemak: 106,54g | Prot: 84,82g | Karb: 229,77g.
Makan Pagi: Chocolate con Leche (Semidescremada), Costa Cereal Bar Frutas + Yoghurt. Makan Siang: Loncoleche Queso Mantecoso, Lechuga, La Fuente Natural Carne de Soya, Minuto Verde Choclo Grano, Vino Cabernet Sauvignon, Palta Hass, Tomates, Ideal Wraps, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (32g), JB Mostaza, Hellmann's Mayonesa Supreme, Kraft Mayo. Camilan/Lainnya: Salsa (Lista para Servir), Evercrisp Doritos Sabor Queso, Tomates, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Dos Alamos Queso Mantecoso de Quilque, Fuchs Pan Molde Integral. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joce biperkodina
|