Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2116 kkal
|
Lemak: 84,04g | Prot: 157,88g | Karb: 177,31g.
Makan Pagi: All Nutrition Whey Delicious, SFD Dziki Orzech Crunch, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakallino Wiórki Kokosowe, Plony Natury Płatki Jaglane, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Andante Mini Biszkopty, Jajko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Lidl Oliwa z Oliwek. Camilan/Lainnya: Pano Wafle Ryżowe Naturalne, FruVita Skyr Naturalny, Banan, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|