|
awali hari dengan SENYUMAN, tapi jgn lupa SARAPAN juga.
|
1398 kkal
|
Lemak: 63,68g | Prot: 90,58g | Karb: 112,88g.
Makan Siang: Telur Rebus, Soto Ayam. Makan Malam: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Kue Nagasari, Kue Beras, Lemper. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heri Saputra2107
|