Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2015
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 75,74g | Prot: 59,62g | Karb: 183,08g.
Makan Pagi: Suco de Laranja Natural, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Uvas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Brahma Brahma Chopp, Tapioca de Queijo. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), H2OH! H2O, Wickbold Grão Sabor Integral Chia e Macadâmia, Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wickbold Grão Sabor Integral Chia e Macadâmia, Peras. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreialindolfo
|