Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2009
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 11,53g | Prot: 54,50g | Karb: 166,49g.
Makan Pagi: neilson milk, french vanilla coffee, kids' oatmeal cookies'n creme, neilson milk 1%. Makan Siang: flaked tuna, broccoli, sour cream, blue cheese dressing, red leaf lettuce, kraft parmesan. Makan Malam: mexican cooked rice, chicken. Camilan/Lainnya: chocolate no fat icecream, Chocolate wafer sticks, blueberry low fat, golden delicious. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|