|
Batasi jumlahnya,bukan jenisnya. salam sehat.
|
1290 kkal
|
Lemak: 18,91g | Prot: 85,00g | Karb: 210,55g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang. Makan Siang: Bihun Goreng, Perkedel Kentang, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Es Buah. lagi...
|
|
2950 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Naik Sepeda Motor - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
aku kerupuk juga aku timbangin wkwk
14 Jan 22 oleh anggota: starwill01
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heri Saputra2107
|