Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2014
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3044 kkal
|
Lemak: 98,46g | Prot: 206,92g | Karb: 327,95g.
Makan Pagi: Milsa Requeijao, Mimosa Leite Magro, Ovo, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite Extra-Virgem, Rojões, Pão de Trigo Integral, Continente Atum Natural, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Makan Malam: Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Banana, Lidl Flocos de Aveia, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Peras, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Lidl Flocos de Aveia, Amêndoas, Maçãs Fuji. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|