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Menos 0,6... acho que agora alinhei... aumentei minhas calorias e diminui os kilos por semana... mas não terei mais compulsão... de 0,5 em 0,5 será 24 kilos em um ano...bora.
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1329 kkal
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Lemak: 47,62g | Prot: 47,51g | Karb: 176,82g.
Makan Pagi: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Habib's Esfiha de Carne, Dolce Gusto Nescau. Makan Siang: Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Queijo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Dolce Gusto Nescau, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. lagi...
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