Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 75,10g | Karb: 182,45g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas , Bauducco Chocottone. Makan Siang: Swift Bife de Alcatra, Cenouras Cozidas, Tomates Vermelhos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Vinho Branco de Mesa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Alcatra, Wickbold do Forno Original, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Camilan/Lainnya: Vitória Uva, Nestlé Sorvete Flocos, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3902 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Dormir - 6 jam dan 56 menit, Google Fit - 3 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|