Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 64,49g | Prot: 44,11g | Karb: 150,83g.
Makan Pagi: Badem, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Zeytin, Domatesli Biber, Sade Krep, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Makan Malam: Kühne Karışık Turşu, Etli Nohut, Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Kabak, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Camilan/Lainnya: Mandalina, Cezerye. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zeyplt
|