|
|
1636 kkal
|
Lemak: 62,80g | Prot: 64,03g | Karb: 228,20g.
Makan Pagi: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Kruszwica Masło Roślinne, Siesta Migdały Płatki, Magnetic Kakao, Bita Śmietana (w Areozolu), Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Banan. Makan Siang: Kruche Ciasteczka. Makan Malam: Jawo Uszka z Grzybami, Barszcz Czerwony. Camilan/Lainnya: Wedel Ptasie Mleczko, Fasolka po Bretońsku. lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|