Jurnal kinderjoy99, 14 Jan 22

Proses brp lama kak ?? 

Setahunan lebih kak,progresnya aga lama karna ya naik turun terus BB nya,pas lebaran udh nyampe 67khg padahal,sekarang naik lagi 72😭 

olga ap aj 

sama kak. aku dari 86 sekarang 72. alhamdulillah dalam waktu 2 bulan🤗 semangaatttt 

olah raganya apa ya kak  

gmna proses nya 

jangan d dengerin kata org ka. Dengerin apa yg kaka mau aja, ga bakal ada habisnya kalo nurutin kata org mh 

olah raga nya apa aja kak??? 

tinggi berapa kak aku 72 bulet banget tB 160 

@mamieby @Joint_Ratihcardio dance di YouTube aja paling yg 15/20 menitan @dinafajria04 pola makannya gimana ya? Sama olahraga seminggu brp kali? 

@mamieby @Joint_Ratihcardio dance di YouTube aja paling yg 15/20 menitan @dinafajria04 pola makannya gimana ya? Sama olahraga seminggu brp kali? 

aaaaa sama bgt kayak aku bb awal, bb sekarang sama bb goalsnya😭😭😭 

Tinggi badan aku 158😭 pokonya buat semuanya semangat yukk kita pasti bisa buat body goals🥰🥰🥰 

ka saya boleh bertanya ini awal mula saya pake apk ini dan awal mula saya diet nah bagaimana cara nulis menimbang jenis makanan yg kita makan pada jam saat makan saya belum paham pake apk ini cara menghitung kalori yg kita makan 

wah start BB qt samaan.. tinggi badan berapa say? aq masih di 74an 😅 

tinggi nya berapa Bun?? aku dari 84 sekarang 73 tapi Masi keliatan gede 

hehe sama. BB awal 84,skrng 70. Orang-orang bilang itu sdh cukup. tp aku maunya di angka 60-an. jadi harus lanjut. semoga tahun ini bisaaaa 

bismillah semoga bisa nyusul kakanya 🥺 aku kmrn start 84,7 udah jalan 10hari baru turun 7ons 😂 

jangan mau dengerin kata orang... aku juga dari 79 sekarang ada di 60. pas 65 banyak banget keluarga sama tetangga yg bilang udh stop dietnya udah kurus.. tapi aku ga mau. krna tujuan awal aku 60.. dan sekarang jd pengen ke 58.. tapi lebih slow sih sekarang.. yg penting kita jalanin hidup sehat dan rutin olahraga.. kalo Bb trun lagi itu namanya bonus 🤭 

jangan dengerin orang.. orang cuma gak mau kesaingan..takut mereka gada temen gendut lagi hhmmm...emang temen tuh kek Eek..pas kita gendut..banyak bet bacot bilang " iihh kok lu gendut amat sih skrg..." pas diet dan langsingan.."udh gausah diet ngapain si diet2." mang semvuck 😒