Jurnal Señor EFE, 13 Jan 22

Pollo a la plancha (1.5) mas huevos revueltos (2.5) una oda a la humildad, al poco tiempo y a la prote 😅

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2153 kkal

Lemak: 59,10g | Prot: 163,70g | Karb: 242,18g.   Makan Pagi: San Jorge Jamón Colonial, Marcelo Pan Integral Artesanal. Makan Siang: Soprole Jalea, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Patatas Fritas, Arroz Blanco. Makan Malam: Lider Choclo en Granos, Hecho en Casa Jugo de Frutilla , Huevo Frito, PF Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Plátano, Isohydro Proteina en Polvo, Dulce Locura Crunchy Rice Rolls. lagi...

2145 kkal

Latihan: Pasos - 4 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 6 jam. lagi...