Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
617 kkal
|
Lemak: 20,73g | Prot: 47,23g | Karb: 59,65g.
Makan Siang: Alfajor, Tomates, Zanahoria, Remolacha, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Camilan/Lainnya: Balcarce Mini Alfajor. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hyugk
|