|
Donnerstag
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3765 kkal
|
Lemak: 94,25g | Prot: 178,04g | Karb: 549,54g.
Makan Pagi: Banane, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Rich Zigeuner Sauce, Bon-Ri Parboiled Reis, Rapsöl, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g), Bon-Ri Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Rapsöl. Makan Malam: Maggi Ungarisches Gulasch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|