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1474 kkal
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Lemak: 40,11g | Prot: 105,87g | Karb: 179,85g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Lidl Manzana Pink Lady, Plátano de Isla, Mercadona Copos de Avena . Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones. Makan Malam: Mandarina, Hacendado Aguacate, Pepino (Pelado), Tortilla Francesa. Camilan/Lainnya: Hacendado Maíz Dulce, Yogur (Bajo en Grasa), Milbona Yogur Griego 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Lovilio Mozzarella Light, Pan de Centeno Tostado, Uvas Tipo Europeo, Hacendado Aguacate, Tomates Rojos. lagi...
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Sejarah Berat Badan sonia...........
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