Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
121,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2547 kkal
|
Lemak: 121,44g | Prot: 155,43g | Karb: 210,98g.
Makan Pagi: Tortillas de Maíz, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Huevo, Nutrileche Leche Deslactosada, Kellogg's Corn Flakes Original . Makan Siang: Aguacate, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Jitomate, Lechuga, Queso Manchego, Alpura Crema, Bistec de Res, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Tía Rosa Tortillinas Burritos. Makan Malam: Truffettes de France Trufas Estilo Francés, Zumo de Limón, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Rebanadas de Jamón. Camilan/Lainnya: D'Gari Gelatina Light, Empanadas de Jamon y Queso. lagi...
|
|
3264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ha.ortega.cano
|