Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 26,50g | Prot: 39,40g | Karb: 125,12g.
Makan Pagi: Peccin Trento Massimo Branco Cookies, Kitano Canela Em Pó, Leite, Parati Bolacha Maria, Yoki Farelo de Aveia. Makan Siang: Pão Francês, Carne de Panela. Makan Malam: Maçã, Brigadeiro de Colher. Camilan/Lainnya: Crackers de Trigo Integral, Café com Açúcar, Pão Francês. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|