Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 75,32g | Karb: 148,77g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Bal, Ekşi Hamur Ekmek, Bulgur (Pişmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri, Çökelek. Makan Malam: Gün Kurusu, Ayran, Migros Acı Biber Turşusu, Lahmacun. Camilan/Lainnya: Fıstıklı Baklava, Muz, Performans Kolajen Bar Çilek. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|