Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2014
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2014:
|
406 kkal
|
Lemak: 13,97g | Prot: 8,14g | Karb: 63,90g.
Makan Pagi: Poland Spring Water (Bottle), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Makan Siang: Poland Spring Water (Bottle), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Baby Carrots, Cherry Tomatoes. Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K White Fudge Dipped Pretzels. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Jillian Michael's - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mginz311
|