Jurnal dxxni, 13 Jan 22

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soo, nun kommt auch von mir mal ein vorher/ nachher Bild :)
links unten: August 21, Startgewicht 84.3 kg
rechts: Dezember 21, ca. 73 kg

Lihat Kalender Diet, 13 Januari 2022:

1507 kkal

Lemak: 37,45g | Prot: 61,03g | Karb: 226,98g. Makan Pagi: Ener Bio Apfelmark, REWE Maiswaffeln, Zwiebeln, REWE Avocado, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Gut & Günstig Rapsöl, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Gekochtes Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Makan Siang: Uncle Ben's Express Basmati & Jasmin Reis, Freshona Tomatenmark, Real Brokkoli, Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Champignons, Zwiebeln, Gehackter Knoblauch. Camilan/Lainnya: Wiesgart Apfelschorle, Reichsgraf Schokoladenkränze, Elstar, REWE Maiswaffeln. lagi...

171 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 21

Komentar

Klasse Leistung. Der Rückansicht spricht Bände.

13 Jan 22 oleh anggota: Boxershort85

wow, siehst super aus, schöner Unterschied. Bist echt ne Süße 🤩👍

13 Jan 22 oleh anggota: doomsdaygirl

klasse 😊👍🏼

13 Jan 22 oleh anggota: nöhöhöhö

Super Leistung! 🙂

13 Jan 22 oleh anggota: kira2712

Woow👍🏼 super😊

13 Jan 22 oleh anggota: LadyNice☆

Sehr gut gemacht! 👍 Und jetzt dranbleiben!!!💪

13 Jan 22 oleh anggota: Abraxsa

Super durchgehalten 🥳 immer wieder motivierend solche Fotos 😀 vor allem da sie nicht bearbeitet sind wie in den Zeitungen o ä 😉

13 Jan 22 oleh anggota: Jajo☆

Respekt! 💪

13 Jan 22 oleh anggota: Adr.dy

Wahnsinn was 12 kg ausmachen 👍 dein Rücken sieht schon sehr gut aus. Und der Rock seht die sehr gut. Die Farbe ist toll😍

13 Jan 22 oleh anggota: nini0689

Toll!

13 Jan 22 oleh anggota: Julia Viktoria

Klasse. Sieht gut aus. 👍

13 Jan 22 oleh anggota: Torsten 67

Ist ja echt klasse !👍💪 Haste super hinbekommen. 👍👏👏 Toll siehst Du aus !👍

13 Jan 22 oleh anggota: Jule Go !

Echt toll, super 👌😍

13 Jan 22 oleh anggota: MMV.MILA

Klasse 💪🎉

13 Jan 22 oleh anggota: ♡ Rosalie ♡

Danke an euch alle für die lieben Worte!🥰 Das motiviert mich so sehr!! Ihr habt alle auch so tolle Erfolge erzielt😊 Weiter so!

13 Jan 22 oleh anggota: dxxni

super!!!! 💪💪💪😀

13 Jan 22 oleh anggota: Momo2424

Prima !!! 👍👍🐳

13 Jan 22 oleh anggota: Portal Wal🐳

dolle Leistung !

13 Jan 22 oleh anggota: Rockabilly_Hilbi

Sehr gut gemacht! Toll

13 Jan 22 oleh anggota: Jolly101

Chapeau!

13 Jan 22 oleh anggota: DFens78

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