Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2011
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 50,60g | Prot: 148,80g | Karb: 217,00g.
Makan Pagi: Olive Oil, Hard Dough Bread, Egg Beaters - Original, Singles Fat Free American Cheese Slices, Parmesan Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits. Makan Siang: Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar. Makan Malam: Singles Fat Free American Cheese Slices, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil, Egg Beaters - Original. Camilan/Lainnya: Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|