Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 64,29g | Prot: 92,36g | Karb: 152,73g.
Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Pikante Suppe, Hähnchenbrustfilet, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, McDonald's Chicken Wings, Frischkäse, Avocado Maki, Maki Gurke, Avocado Maki. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3466 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|