Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2014
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2014:
|
1267 kkal
|
Lemak: 30,58g | Prot: 96,15g | Karb: 166,05g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Toasted Multigrain Bread. Makan Siang: Summer Fresh Hummus Chick Pea Spread, Berries, Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Makan Malam: Mango, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Mushrooms, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Salmon. Camilan/Lainnya: Swiss Cheese (Low Fat), Smoked Salmon, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk, Navels Oranges, Iogo Yogourt. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|