Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 60,38g | Prot: 92,15g | Karb: 139,12g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 950 Mg, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Выпечка:Ленивый хачапури. Makan Siang: Кускус, Лук, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Сливочное Масло, Щука, Салат из капусты белокачанной. Makan Malam: Оливковое Масло, Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Укроп. Camilan/Lainnya: Молочка:Йогурт термостатный, Кефир, Курага, Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|