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Depois de 10 dias doente, tô muito feliz pq não perdi nem 1 kg e já recupei o peso de antes. Acho q meu ganho veio pra ficar! Agora sim vou começar o ano! :)
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2994 kkal
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Lemak: 74,95g | Prot: 134,86g | Karb: 447,10g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Tradicional. Makan Siang: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batata Doce, Peito de Frango, Feijão Vermelho, Camil Arroz Branco. Makan Malam: Zilio Farofa Caseira , Ovo Frito, Feijão Vermelho, Camil Arroz Parbolizado. Camilan/Lainnya: Nissin Miojo Tomate Suave, Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Tradicional. lagi...
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Sejarah Berat Badan Juliana Marinelli
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