Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 45,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 54,13g | Prot: 61,78g | Karb: 69,38g.
Makan Pagi: Ovo de Codorna, Café, Canastra Queijo Minas Meia Cura . Makan Siang: Quiabo Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface Americana, Pernil Assado. Makan Malam: Bacon, Couve Manteiga Crua, Sopa de Abóbora. Camilan/Lainnya: Linea Geleia de Amora Zero, Canastra Queijo Minas Meia Cura . lagi...
|
|
2715 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Enila A
|