Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 34,39g | Prot: 41,76g | Karb: 129,37g.
Makan Pagi: Durazno, Dia Jugo Multifruta, Nutrileva Levadura de Cerveza Natural. Makan Siang: Palta, Tomates, Quesadilla, Nueces de Anacardo. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Treadmill - 31 menit, Pilates - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|