Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1923 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 184,59g | Karb: 200,77g.
Makan Pagi: Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Egg White , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Malam: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, White Rice. Camilan/Lainnya: Lay's Classic Potato Chips, Vitasport Pro7ein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|