Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
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91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2418 kkal
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Lemak: 87,72g | Prot: 131,41g | Karb: 282,84g.
Makan Pagi: Champiñones, Herdez Salsa Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, Tortillas de Maíz. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, Verduras Salteadas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa Cocida. Makan Malam: Del Primo Salsa Verde, Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, FUD Queso Manchego Rallado, Lala Plenia Jamón Virginia de Pavo, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Jamoncillo, Coronado Obleas de Cajeta , Valentina Salsa, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Manzana Verde, Nescafé Dolca, Andatti Café Soluble, Cafe Punta del Cielo Chocolate Oaxaca (Cápsulas) . lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Rolomas
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