Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1883 kkal
|
Lemak: 56,42g | Prot: 97,81g | Karb: 261,41g.
Makan Pagi: Pimienta Negra, Frijoles Cocidos, Chile Serrano, Cebollas, Tomates, Jengibre, Ajo, Huevo, Manteca de Cerdo, Tortilla de Maíz, Uvas Pasas, Nueces, Almendras, Plátano. Makan Siang: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Almendras, Papa Cocida, Arroz Blanco, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida, Chayote. Makan Malam: Plátano, La Costeña Nachos de Jalapeño en Escabeche, Aurrera Bolillo, Clemente Jacques Catsup, San Miguel Pepinillos Rebanados Encurtidos, San Rafael Pechuga de Pavo Clásica. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yommi1970
|