|
Вчера приехали с мелкой к маме и…хорошечно сорвалась… стела маленький кусок пахлавы и понеслась ( не смогла себя остановить, голод, все дела… ещё ночью начались кд… в общем сегодня стараюсь взять себя в руки( как же тяжело пока что… после родов прошёл год и организм только сейчас дал сбои, которые отражаются на регулярности кд, все время сильные задержки и меня это расстраивает, так как когда летом ещё пыталась худеть, но там было проще 😁жара, есть не хочется, мужа рядом нет, в сны мелкой старалась заниматься спортом. Сейчас хрен себя заставишь 🤪но и тогда вес не уходил. Сейчас тверда в своём намерении дойти до цели… ближе к концу кд начну подключать хоть немного активности, но такие срывы меня выбивают из колеи( вкусно… тяжело остановиться за маленьком количестве…
Но… идём дальше🐷😩
|
1438 kkal
|
Lemak: 50,03g | Prot: 101,05g | Karb: 144,65g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Хлебный Дом Хлеб "Славянский" Нарезной. Makan Siang: Шефмаркет Суп с Фрикадельками, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сушка, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Яблочный Крамбл, Смешанные Орехи. lagi...
|
|